運動人・運動「知」外

讓喜歡運動的大家 和一眾香港運動員
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運動人・運動「知」外
「比實現夢想的瞬間還要珍貴的,是你堅持夢想的過程」

林楚茹,香港定向運動員,曾代表香港參加世界運動會及世界錦標賽,並於第六屆亞洲賽奪得個人賽季軍。


在運動路上影響她的一套電影
James Mangold《極速傳奇:福特決戰法拉利》(Ford v Ferrari)



「What values more than the moment your dream is realized, is the process that you held on to realize it.」- Ford v Ferrari, 2019


我把這句翻譯成:「比實現夢想的瞬間還要珍貴的,是你堅持夢想的過程」,句子出自福特汽車的堅持最終成功打敗法拉利賽車奪魁的故事。成功只是一瞬間的事情,但卻是需要經過長年累月努力的結果,真正能讓我們學習、蛻變、成長的是堅持的過程。因為經過努力不懈的訓練,才顯得成功是多麼不容易和珍貴,最重要的是自己心態上堅定不移。


訓練過程中要堅持,但最容易放棄的瞬間卻是源於比賽中出現失誤或不能控制的情況。定向的特別之處在於即使體力和定向技術高超,亦有機會因作出錯誤決定而被對手超前,加上運動員要在比賽完結時才能得知對手的成績,不能根據對手的表現來自我調整。對於一名定向運動員來說,我認為最重要是當比賽進行時要調整好心態,沒有對手的鼓動、教練的鞭策,在艱辛的過程中只有自我激勵。我經常在速度慢下來的時候鼓勵自己:「我與前一名只差一秒!」在選擇出錯的時候勉勵自己:「其他運動員也會出錯,我要在後段比賽繼續努力!」


不論是追求運動、音樂、工作、興趣上的夢想,都要珍惜堅持路上的每一秒,讓你成長的每一刻。就算最後的結果未如理想,經驗和過程亦是人生最重要的一塊拼圖。


運動知識-定向運動不只在野外舉行!


定向運動本是軍事訓練內容之一,用作訓練士兵在野外尋找目標和判斷方向的能力。


參與定向賽事的運動員出發前會收到由大會準備的地圖,地圖上會有不同顏色顯示賽道上的地形資料。運動員帶著求生用的哨子和指南針出發後,需要按順序到訪已預先設置的控制點(Control Point),並在控制卡(Control Card)上「打卡」記錄。完成賽事後,工作人員會核對運動員的控制卡,最快及按順序到訪控制點的運動員便會勝出比賽。


近年定向運動漸趨「城市化」,定向比賽不只限於野外舉行,國際定向聯盟開始在市鎮、鄉村及公園內舉辦短距離比賽,讓更多人能夠參與。